Online Forløb

Christian Lau

Online
Forløb

Det vigtigste for mig er at træning og sundhed skal være simpelt, vedvarende, og du vil oparbejde en bedre mental sundhed, få øget daglig energi og udleve dit fulde potentiale. Og så skal det krydres med glæde og godt humør

01

Skræddersyede planer

Dine planer er 100% skræddersyet til dig, og den individuelle plan tager højde for skader, træningserfaring, allergier, madbudget og hvad du ellers vil have mig til at tage højde for.

02

Kommunikation

God kommunikation er et nøgleord for mig som din coach! Alt kommunikation er med dit mål for øje! Vi kommunikerer ugentligt og fejrer de små succeser og klargør dig til de bump der må dukke op undervejs.

03

Følg dine fremskridt

Opfølgning er essentiel da du er i gang med en livsstilsændring, og dette skal du ikke klare alene. Som motivator på sidelinjen gør jeg vejen til dit mål nemmere, og inspirerer dig til at fortsætte, selvom motivationen skulle falde.

Den bedste måde at finde fred og viden
på er i en simpel trænings- og kostplan.
Meget mere fokus på det menneskelige
og det mentale end blot at følge en plan.

Om
Mig

Til dagligt driver jeg CrossKompagniet Randers, hvor jeg møder alle typer mennesker, med mange forskellige udfordringer og ønsker. Med online coaching kan jeg tilbyde at hjælpe endnu flere med at nå deres mål – dette er min største drivkraft.

Jeg har beskæftiget mig med personlig træning og coaching de sidste 7 år, og jeg elsker at hjælpe klienter med at finde vejen til et liv i balance, hvad angår træning, kost, arbejde og dagligdagen.

Jeg er uddannet mental træner, performance coach, personlig træner, crossfit coach og kostvejleder og det vigtigste for mig er at se på mine klienter i det store billede.

I dag er den perfekte dag til at starte din nye livsstil!
Lad mig hjælpe dig!